Exercícios de corrida, aquecimento, força, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade. A Associação dos Corredores de Rua de Araxá (Acora) promove mais uma atividade do projeto “Acora em Ação” no próximo sábado (11), a partir das 7h, na Praça Célia Montandon (Praça das Mangueiras).
O espaço vai receber um “Treinão Assessorado” com o objetivo de incentivar a prática esportiva e combater o sedentarismo de jovens, adultos e idosos. O evento é gratuito e aberto à toda a comunidade araxaense.
O “Acora em Ação” é um projeto desenvolvido pela Associação dos Corredores de Rua de Araxá, por meio da Lei de Incentivo ao Esporte. O programa conta com o patrocínio da CBMM e o apoio da Prefeitura de Araxá e Polícia Militar de Minas Gerais.
De acordo com o educador físico, Caio Renato Moncorvo, o projeto “Acora em Ação” abrange corrida, pilates e funcional. “A corrida é para fortalecer a parte cardiopulmonar tão afetada com a Covid-19. Temos também a parte do pilates e do funcional, importantes para fortalecer os músculos e melhorar a nossa respiração. Todas as atividades são orientadas por profissionais capacitados”, conta.
Caio explica que o “Treinão Assessorado” vai acontecer quinzenalmente para incentivar a população a promover a prática esportiva. “Promovemos essas ações como forma das pessoas terem uma atividade física regular e principalmente uma continuidade na prática esportiva. Muitas pessoas falam que não têm tempo para se exercitar. Mas, é preciso usar o tempo livre que não conseguimos ter durante a semana para se cuidar mais. Hoje em dia, 60% das pessoas que morrem de doenças crônicas não-transmissíveis, poderiam ter evitado a doença se realizassem atividades físicas em um ou dois dias por semana. Por isso, a necessidade do nosso projeto acontecer periodicamente como forma de incentivar essas pessoas”, destaca o professor.
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