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Pesquisa mostra que a ingestão de água recomendada raramente corresponde às nossas necessidades reais

Há anos se perpetua a ideia que é necessário beber dois litros de água por dia.

No entanto, um novo estudo da Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, publicado na sexta-feira (25), mostra que a ingestão recomendada de água de oito copos (cerca de dois litros) por dia raramente corresponde às nossas necessidades reais e, muitas vezes, pode ser muito alta.

Segundo a pesquisa, a quantidade necessária para ser bebida varia entre 1,3 a 1,8 litros por dia, a depender da idade, clima e onde a pessoa vive. 

De acordo com a publicação, pesquisas anteriores nessa área estavam baseadas em pequenos grupos de pessoas e tendiam a não considerar água ingerida através dos alimento

O novo estudo apricou uma abordagem mais objetiva a 5.604 homens e mulheres, com idades entre 8 dias e 96 anos, de 23 países diferentes.

A técnica envolve pessoas bebendo um copo de água no qual algumas das moléculas de hidrogênio foram substituídas por um isótopo estável de hidrogênio chamado deutério.

O trabalho mostrou que a rotatividade hídrica é maior em ambientes quentes e úmidos e em grandes altitudes, assim como entre atletas, gestantes e lactantes e indivíduos com alto nível de atividade física.

O maior fator, porém, foi o gasto de energia. Os valores mais elevados foram observados no sexo masculino entre os 20 e os 35 anos. A rotatividade de água desse grupo foi em média de 4,2 litros por dia. Posteriormente, diminuiu com o aumento da idade, com média de apenas 2,5 litros por dia em homens na faixa dos 90 anos.

Entre as mulheres, o volume médio de água entre 20 e 40 anos foi de 3,3 litros por dia, e também caiu para cerca de 2,5 litros aos 90 anos.

A rotatividade da água também foi maior nos países em desenvolvimento. Isso provavelmente ocorre porque, nos países desenvolvidos, o ar condicionado e o aquecimento protegem os indivíduos da exposição a condições ambientais extremas que elevam a demanda por água.

O professor John Speakman, da Escola de Ciências Biológicas da Universidade de Aberdeen, explica que a renovação da água não é igual à necessidade de água potável.

“Um homem na faixa dos 20 anos tenha um volume médio de água de 4,2 litros por dia, ele não precisa beber 4,2 litros de água por dia. Cerca de 15% desse valor reflete a troca de água superficial e a água produzida a partir do metabolismo. Como a maioria dos alimentos também contém água, uma quantidade substancial de água é fornecida apenas pela alimentação”.

A pesquisa resultou em uma equação geral para prever o volume de água que pode ser usado para antecipar os efeitos de mudanças futuras, por exemplo, no clima e na demografia populacional. Isso ajudará os países a antecipar suas futuras necessidades de água.

O Dr. Yosuke Yamada, chefe de seção do Instituto Nacional de Inovação Biomédica, Saúde e Nutrição no Japão, co-autor do artigo, disse: “As equações que geramos para prever a renovação da água serão de grande benefício na modelagem das necessidades globais de água”. 

O ex-aluno de doutorado de Aberdeen, Xueying Zhang, co-primeiro autor do artigo, acrescentou: “Calcular quanta água os seres humanos precisam está se tornando cada vez mais importante devido ao crescimento explosivo da população e às crescentes mudanças climáticas. A renovação da água está relacionada a muitos parâmetros de saúde, incluindo atividade física e percentual de gordura corporal, tornando-se um novo biomarcador potencial para a saúde metabólica”

.FONTE CNN

A Secretaria Municipal de Saúde, por meio da Vigilância Ambiental, alerta a população araxaense sobre os cuidados, prevenção e combate ao mosquito Aedes aegypti. Os profissionais reafirmam que a conscientização deve existir frequentemente e não apenas em períodos específicos ou chuvosos. 

Como ações estratégicas para reduzir os focos do mosquito Aedes aegypti na cidade, a Prefeitura de Araxá apoia os trabalhos realizados sobre o tema para evitar a proliferação da dengue, como orientações e distribuição de panfletos em diferentes pontos da cidade, assim como palestras e ações educativas voltadas para crianças e adolescentes da Rede Pública de Ensino.

Além disso, visitas em moradias e mutirões de limpeza são realizados constantemente no município. O objetivo principal é bloquear a ação do mosquito e, consequentemente, a transmissão da doença.

A dengue é uma doença infecciosa causada por um vírus transmitido pelo mosquito Aedes aegypti. Não tem tratamento específico, causa sintomas como febre alta, dores no corpo, manchas vermelhas e pode até matar. Pessoas infectadas com o vírus pela segunda vez têm um risco significativamente maior e exige cuidados hospitalares. A zika e chikungunya, também transmitidas pelo Aedes, completam a lista das doenças virais mais comuns em ambientes urbanos.

Até o momento, o Município registrou 1.362 casos positivos de dengue em 2022, sendo que nas últimas quatro semanas foram registrados apenas seis casos. Em relação à febre chikungunya, foram registradas quatro notificações positivas da doença. Não há notificação de casos suspeitos do vírus zika até o momento.

Hoje, o município conta com 85 agentes de endemias em campo empenhados no trabalho de combate ao mosquito da dengue. Porém, a redução da proliferação do mosquito precisa estar associada à conscientização da população e pode ser alcançada através de atitudes individuais bem simples, vindas da própria população. É extremamente importante o envolvimento da sociedade no combate à doença e a reserva de um tempo para dedicar aos cuidados de seu domicílio e até da própria empresa. 

Seguem algumas das importantes medidas de prevenção que devem ser adotadas e contribuem de forma significativa para o fim do Aedes aegypti:

• No caso de vasos de flores ou plantas: eliminar os pratos que ficam embaixo dos vasos, mantê-los sempre secos ou colocar areia entre o prato e o vaso enchendo até a borda;

• Os bebedouros de aves e animais devem ter sua água trocada pelo menos uma vez por semana, após serem lavados com escova;

• Pneus velhos devem ser guardados em locais cobertos, abrigados da chuva, ou entregues ao serviço da Zoonoses;

• As piscinas em uso devem ser tratadas com cloro e devem ser limpas uma vez por semana;

• Lagos, cascatas e espelhos de água decorativos necessitam ser mantidos sempre limpos;

• Deve-se retirar sempre a água das bandejas externas de geladeira e ar condicionado;

• Os cacos de vidro nos muros precisam ser quebrados ou vedados;

• Latas, garrafas de vidro ou de plástico, potes de iogurte, margarinas, maionese e calçados, devem ser colocados em sacos de lixo bem fechados para o recolhimento feito pelo serviço de limpeza urbana;

• Garrafas de vidro retornáveis ou de plástico que sejam úteis para o responsável do imóvel, devem estar secas e guardadas em locais cobertos;

• As caixas d’água e cisternas devem ser limpas a cada 6 meses e mantidas vedadas;

• As calhas devem ser mantidas limpas, desentupidas, e sem pontos de acúmulo de água.   

De acordo com o biólogo da Vigilância Ambiental de Araxá, Fabrício de Ávila, a prevenção está em nossas mãos e é absolutamente possível eliminar os focos do mosquito transmissor, desde que cada um faça sua parte. “Mesmo com as arboviroses (doenças causadas por vírus transmitidos principalmente por mosquitos) estando sob controle, devemos sempre manter a vigilância e tomarmos as medidas necessárias para se evitar o contágio”, alerta. 
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O Ministério da Saúde divulgou uma nota técnica alertando Estados e municípios sobre o aumento do número de casos de Covid-19 e a circulação de novas linhagens da variante de preocupação (VOC) Omicron. Diante o alerta, a Prefeitura de Araxá esclarece que segue acompanhando a situação na cidade e elaborando medidas que possam conter a proliferação do vírus.

A Secretaria de Estado de Saúde (SES/MG) por meio do Centro de Informações Estratégicas em Vigilância em Saúde (CIEVS Minas) faz as seguintes considerações e recomendações:

• É necessária a complementação do esquema vacinal com todas as doses de reforço, de acordo com os grupos de risco e faixas etárias;

• Os dados epidemiológicos no Brasil indicam um aumento no número de casos de COVID-19 nas últimas semanas;

• No âmbito da vigilância genômica foram identificadas em outras unidades da federação a sublinhagem BQ.1 da variante Omicron;

• Segundo a Organização Mundial de Saúde, a BQ.1 é uma sublinhagem da BA.5, ambas descendentes da Omicron, e que carregam mutações na proteína Spike;

• De acordo com a nota técnica do Ministério da Saúde, até o presente momento não existem dados epidemiológicos que sugerem um aumento na gravidade da doença por esta nova sublinhagem.

O uso de máscara é recomendado nas seguintes situações:

• Indivíduos com fatores de risco para complicações da COVID-19 (imunossuprimidos, gestantes, idosos, pessoas com comorbidades);

• Pessoas com sintomas gripais;

• Contatos próximos de caso suspeito ou confirmado de Covid-19;

• Em locais fechados, mal ventilados ou com aglomerações;

•  Em todos os serviços de saúde.

A secretária municipal de Saúde, Cristiane Gonçalves Pereira, pede que a população continue respeitando as medidas restritivas e os protocolos higiênicos no combate ao vírus. “Infelizmente, estamos enfrentando um crescente número de casos da doença no país. É preciso que a população se conscientize sobre as medidas de prevenção acerca da doença”, explica.

A nota técnica do Ministério da Saúde está disponível no link ( https://www.gov.br/saude/pt-br/coronavirus/notas-tecnicas/2022/nota-tecnica-no-16-2022-cggripe-deidt-svs-ms/view ) .
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Assessoria de Comunicação

O Dia D de coleta do exame de PSA (Antígeno Prostático Específico) vai ser realizado durante o evento Prefeitura no Bairro neste sábado (26), das 8h às 10h, no Centro Esportivo Nadyr Barcellos, o popular Buracanã. O exame será ofertado de forma gratuita para homens a partir de 45 anos.

A ação faz parte da campanha Novembro Azul que incentiva anualmente os cuidados com a saúde do homem, onde, neste período, trabalha-se a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de casos de câncer de próstata.

O PSA serve para averiguar a existência do câncer de próstata e, também, em casos de a doença já ter sido diagnosticada ele consegue avaliar a sua evolução. Além do mais, o exame também ajuda a identificar outros tipos de doenças na próstata, como lesões e a prostatite.

O exame é feito por meio de uma amostra de sangue. Embora simples, o público masculino deve tomar alguns cuidados para não ocorrer alterações no resultado.

– Não ter feito exame de colonoscopia 15 dias antes do PSA;

–  Sete dias antes da coleta é necessário evitar o ultrassom transretal;

– Inclusive, o exame que possibilita visualizar o interior da uretra e bexiga, conhecido como cistoscopia, também não pode ser feito cinco dias antes do PSA.

Nos três dias que antecedem a coleta do exame é preciso evitar, também, o uso de supositório e a realização do toque retal. Por fim, nas 72 horas que antecedem o PSA, o homem não pode ejacular, andar de bicicleta, moto ou cavalo.

Para realização do exame é necessário apresentar documento pessoal com foto e o Cartão do SUS (sem o cartão o laboratório não coleta o exame). Cada paciente será orientado quanto ao resultado do exame e a marcação da consulta com o médico uro-oncologista.
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A Secretaria Municipal de Saúde convoca toda a população de 16 a 30 anos para vacinação contra a Meningite C a partir desta segunda-feira (21). A imunização também continua para os profissionais de saúde e trabalhadores dos setores de educação superior e cursos técnicos, além de estudantes universitários.

A medida tem como objetivo potencializar a cobertura vacinal e garantir maior proteção contra a doença.

Locais e horários de vacinação:

– Unisul, Unisa e Uninordeste: 8h às 13h;
– Unioeste, Unileste, Uninorte e Unicentro: 8h às 16h;
– ESF Max Neumann: 12h30 às 17h30;
– Horário estendido às terças na Unicentro: 8h às 18h.

Nestes locais também estão sendo ofertadas a vacina Meningocócica ACWY (conjugada) para meninos e meninas de 11 a 14 anos, e a HPV destinada ao público de 9 a 14 anos.
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Assessoria de Comunicação

Foi confirmada a implantação do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu 192) em Araxá. A notícia foi anunciada em uma reunião realizada nesta quinta-feira (17) na sede da Associação dos Municípios da Microrregião do Vale do Rio Grande (Amvale), em Uberaba. O encontro contou com a presença da secretária municipal de Saúde, Cristiane Gonçalves Pereira, e do presidente da Câmara Municipal, Raphael Rios.

Na ocasião, representantes do Consórcio de Urgência e Emergência do Triângulo Sul (Cistrisul) esclareceram todas as informações necessárias para o trabalho de implantação do Samu.

Os municípios da Macrorregião Triângulo Sul que vão receber as bases descentralizadas, como Araxá, foram orientados sobre a construção ou adequação de espaço físico para comportar as equipes e ambulâncias. Foi tratado também sobre o modelo de financiamento do Samu, uma contrapartida do Governo do Estado que vai financiar equipamentos e ambulâncias do serviço.

Dessa forma, o município é responsável pela adequação do espaço físico para que os equipamentos sejam instalados. O prazo dessa execução foi discutido e será iniciado de imediato e os próximos passos são o planejamento, o estudo do espaço, o custo e o processo licitatório para que o Samu se torne uma realidade regional. Para o planejamento de Araxá, constam uma Unidade de Suporte Avançado (USA) e uma Unidade de Suporte Básico (USB).

O presidente da Câmara, Raphael Rios, já havia demandado o Samu para Araxá diretamente ao governador Romeu Zema em julho de 2021. E ainda neste mês de novembro, o prefeito Robson Magela esteve em Belo Horizonte, juntamente com Raphael Rios e o deputado estadual Bosco, em uma reunião com o vice-governador eleito, Matheus Simões, tratando sobre a vinda do serviço para a cidade. O processo avançou, inclusive, com total anuência do prefeito Robson Magela.

Segundo Raphael Rios, a confirmação do Samu em Araxá será um grande passo para a Saúde do Município. “A vinda do Samu é um sonho antigo e uma necessidade importante para o atendimento de urgência e emergência em Araxá. E agora fomos informados, na companhia da secretária Cristiane Pereira, pela coordenação estadual do Samu sobre os trâmites e veio a confirmação pelo Cistrisul durante reunião em Uberaba. Araxá vai ganhar e muito com esse novo serviço”, conta.

A secretária Cristiane acrescenta que o Samu é o principal componente da Política Nacional de Atenção às Urgências e tem como finalidade proteger a vida das pessoas. “Além de garantir também a qualidade no atendimento no Sistema único de Saúde (SUS). Com isso, ocorre a redução do número de óbitos, o tempo de internação em hospitais e as sequelas decorrentes da falta de socorro precoce. Araxá, portanto, está garantindo efetivo avanço na rede de urgência e emergência”, reitera.

Segundo o prefeito Robson Magela, esta notícia deve ser comemorada. “Vai representar um enorme avanço para Araxá e toda a região. Um planejamento de anos e que com certeza irá trazer mais segurança e dignidade aos araxaenses em relação à Saúde Pública. Estamos muito felizes com o anúncio e vamos continuar trabalhando ainda mais para que toda a estrutura e serviços oferecidos sejam de excelência”, ressalta.
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Assessoria de Comunicação

O operário de uma fábrica em St. Gallen, na Suíça, sobreviveu após ter caído em um tanque com alumínio líquido, a uma temperatura de 720 °C. O acidente ocorreu na quarta-feira passada (11), no momento em que o eletricista de 25 anos realizava a manutenção do equipamento, acompanhado de outro trabalhador.

De acordo com postagem no Facebook da polícia local, a queda se deu por meio de uma abertura na fornalha.

Por sorte, o operário ficou imerso apenas até os joelhos, o que possibilitou a ele se arrastar para fora do tanque escaldante.

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Fora de perigo, a vítima recebeu atendimento médico ainda no local e, posteriormente, foi encaminhada ao hospital.

As autoridades informam que o jovem eletricista sofreu queimaduras extensas e ferimentos graves. No entanto, não especificaram o estado de saúde do rapaz.

Os antecedentes que possibilitaram o acidente permanecem sob investigação da polícia de St. Gallen.

Já o trabalhador a seguir ficou enterrado até a cintura em asfalto fervente e também sobreviveu.

FONTE R7

Angiologia da Unimed Araxá, Dr. Mateus Frigero ressalta que a incidência das tromboses e embolia pulmonar pode ser reduzida com prevenção

A Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte prevenível em todo mundo. Entre elas, a entidade destaca o Acidente Vascular Cerebral (AVC) e o Tromboembolismo (TEV). Ficar atento aos sinais e procurar ajuda médica rápida são essenciais para evitar casos mais graves.

Em entrevista, o médico angiologia e cirurgião vascular da Unimed Araxá, Mateus Frigero explica as causas, sintomas, tratamento e prevenção da trombose venosa profunda.

O que é a trombose venosa profunda?

A trombose venosa profunda é o desenvolvimento de um coágulo sanguíneo dentro de uma veia profunda (que se localiza abaixo do tecido muscular). Em decorrência disso, há uma diminuição do fluxo sanguíneo venoso. A trombose venosa profunda ocorre com mais frequência nos membros inferiores, mas também pode afetar outros locais do corpo (membros superiores, veia porta, veia mesentérica, veia ovariana, veias e seios venosos do cérebro).

Quais são os fatores de risco?

Podemos citar: trauma, uso de contraceptivos orais, gestação e puerpério, viagem recente de longa distância, tabagismo, obesidade, internação hospitalar com restrição de deambulação, imobilização ortopédica, cirurgia de longa duração, neoplasias malignas ativas, idade acima de 40 anos, trombofilias, histórico familiar de trombose.

Quais são os sintomas?

A trombose venosa profunda geralmente se apresenta como um edema assimétrico do membro afetado, podendo ou não ter dores no membro afetado. Em alguns casos se observa a dilatação das veias superficiais ou arroxeamento das pernas (congestão venosa).

Como é feito o diagnóstico?

Suspeita-se de trombose venosa profunda na avaliação clínica ao se observar os sintomas acima e a confirmação é feita com exames de imagem, em geral a ultrassonografia doppler venoso do membro acometido ou tomografia computadorizada de veias de abdome ou pelve.

Como é o tratamento?

A trombose venosa profunda é tratada com anticoagulantes que podem ser usados injetáveis ou orais. Terapias intervencionistas, como a trombólise, podem em algumas situações menos comuns, serem indicadas. Associa-se ao tratamento outros cuidados com a circulação sanguínea, como uso de meias de compressão graduada, venotônicos, atividades físicas e controle de fatores de risco. O tempo de tratamento com uso de anticoagulantes ocorre por pelo menos 3 meses, devendo haver acompanhamento médico para o tratamento e para planejamento da prevenção secundária para evitar eventos recorrentes. Algumas complicações podem ocorrer se o tratamento não ocorrer adequadamente, como o risco de embolia pulmonar e a síndrome pós-trombótica.

Há como se prevenir?

Sim. Hoje sabe-se que a incidência das tromboses e embolia pulmonar pode ser reduzida com prevenção. A avaliação (estratificação de risco) por um médico permite orientar as estratégias profiláticas para cada caso específico. Algumas medidas são importantes no dia a dia para prevenção de trombose, como manter exercícios físicos regulares, ingerir suficiente quantidade de líquidos diariamente, mover as pernas regularmente em viagens, uso de meias elástica, evitar o uso de cigarros, manter o peso ideal e usar anticoncepcionais com orientação médica.

A Associação de Amparo às Pessoas com Câncer de Araxá (Ampara), recebeu da Prefeitura de Araxá, na última sexta-feira (11), o repasse de R$ 206.149,68, para destinação ao Projeto Acolher 3ª edição. O recurso foi concedido pelo Fundo Municipal dos Direitos e Proteção do Idoso, com incentivo fiscal da CBMM.

A verba vai contemplar dezenas de idosos que participam semanalmente de atividades na Ampara, como artesanato, aulas de música, atividades físicas e rodas terapêuticas.

“Para a Associação, estes incentivos de fomento às nossas atividades por meio do poder público, são de extrema importância. Com a verba, podemos continuar com projetos que dão mais acolhimento às pessoas que enfrentam o câncer, para que todo o processo de tratamento seja mais leve e humanizado”, destaca o presidente da Ampara, Luiz Humberto Gonçalves.

Fundo Municipal do Idoso

O Fundo Municipal dos Direitos e Proteção do Idoso é um instrumento de captação, repasse e aplicação de recursos destinados a propiciar suporte financeiro para a implantação, manutenção e desenvolvimento de planos, programas, projetos e ações voltadas à 3ª idade, visando assegurar direitos sociais.

A Campanha Outubro Rosa da Associação de Amparo às Pessoas com Câncer de Araxá (Ampara), em 2022, promoveu ações que visaram a conscientização sobre a doença, como as formas de prevenção, tratamento e apoio na luta contra o câncer de mama. Durante todo o mês de outubro, foram 35 palestras realizadas em empresas e instituições de Araxá e região.
“Neste ano, buscamos abranger a campanha, para que a informação de tratamento da doença chegasse a mais pessoas, de variados públicos, de todas as classes sociais e idades. A luta contra o câncer é contínua e deve ser realizada por todos”, destaca a coordenadora da Ampara, Juliana Silva.
Entre os locais e empresas de Araxá e região que receberam as palestras da campanha estão: Sede da Ampara, Woli, Ultratec, Auditório da Prefeitura de Araxá, Teatro Municipal Maximiliano Rocha, PSF Santa Luzia, JB Maquinas Mosaic, Cimcop Araxá, Nutriem, Calçadão, JB Maquinas, Cimcop Tapira, Grupo da Solidariedade, Academia Alimah Centro de Dança, Centro de Equoterapia Prosseguir, Comipa, Lug Engenharia, Plena Atividades Esportivas, ESF Ana Pinto, Núcleo Santo Antônio, CRAS Abolição, CBMM, MCA, Bem Brasil Perdizes, Casa do Pequeno Jardineiro, Núcleo Pão de Açúcar, Núcleo Boa Vista, CRAS Francisco Duarte, Núcleo Bom Jesus, Cozinha Comunitária da Secretaria de Ação Social, Parque do Cristo, McCain, Fazenda Santo Antônio e Senac.
No mês de novembro, a instituição segue com a campanha de conscientização Novembro Azul, que visa a prevenção do câncer de próstata, com várias ações voltadas à saúde do homem.